كليه الأداب
اهلا وسهلا بك فى منتدى كلية الاداب




 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تجنب تدمير دماغك بتجنبهم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NOUR



مشرفة القسم العام
مشرفة القسم الاسلامى











انثى الابراج : العذراء الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2018
العمر : 24
الموقع : http://www.quran-m.com/
العمل/الترفيه : التأليف
المزاج : التثقيف الذاتى
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2969
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الإثنين فبراير 15, 2010 11:44 pm

1-عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقووووووووووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quran-m.com/
قطــــــــــــــــــــه



مشرفة كلام بنات

مشرفة قسمForeign forum










انثى الابراج : الاسد الأبراج الصينية : الماعز
عدد الرسائل : 1515
العمر : 25
العمل/الترفيه : StuDinG n0t MoRe
المزاج : cHeeRful :D
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2036
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الخميس فبراير 18, 2010 8:50 am

ميرسى يانورا ربنا يكرمك بس انا مش بحب افطر واتعودت على كده خلاص اعمل ايه؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NOUR



مشرفة القسم العام
مشرفة القسم الاسلامى











انثى الابراج : العذراء الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2018
العمر : 24
الموقع : http://www.quran-m.com/
العمل/الترفيه : التأليف
المزاج : التثقيف الذاتى
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2969
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الخميس فبراير 18, 2010 9:57 am

برضوا هنرجع نتكلم فى الموضوع ده
ايناس بجد انتى لازم تاخدى بالك من موضوع الفطار ده والاكل عامتا
خدى او كلى حاجة تفتح نفسك

وشكرا يا قمر على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quran-m.com/
زينب












انثى الابراج : الدلو الأبراج الصينية : الحصان
عدد الرسائل : 1008
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1546
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الخميس فبراير 18, 2010 10:47 am

مرسي يانوووووووووووووووور

ع التوبيك اكتر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NOUR



مشرفة القسم العام
مشرفة القسم الاسلامى











انثى الابراج : العذراء الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2018
العمر : 24
الموقع : http://www.quran-m.com/
العمل/الترفيه : التأليف
المزاج : التثقيف الذاتى
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2969
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الخميس فبراير 18, 2010 9:50 pm

ميرسى ليكى يا زوزا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quran-m.com/
Reem abu elkhir





انثى الابراج : السمك الأبراج الصينية : القط
عدد الرسائل : 836
العمر : 29
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1377
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الجمعة فبراير 19, 2010 2:40 pm

ههههههههههههه طیب واللی مش بیفطر ..وساعات بیتغدی ..ومش بیتعشی ...ومش بینام الا ساعتین او اربع ساعات بالکتیر ..واللی بیشتغل وعلطول بیفکر ...وبیفضل الصمت علی الکلام الکتیر ویکتفی ویستمتع بالتأمل .. وبیشتغل وهو تعبان ..وفی ای حاله
ده بقی ممکن یحصلوا اییییییه؟؟؟
-------------
مرسی یا نور ..طمنتینی هههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NOUR



مشرفة القسم العام
مشرفة القسم الاسلامى











انثى الابراج : العذراء الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2018
العمر : 24
الموقع : http://www.quran-m.com/
العمل/الترفيه : التأليف
المزاج : التثقيف الذاتى
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2969
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   الجمعة فبراير 19, 2010 10:11 pm

هههههههههه
لا انا من النوع اللى مدية لكل حاجة فى نفسى حقها وبالنسبة للاكل انا بفطر الساعة سبعة واتغدى الساعة1 واتعشى الساعة 9
وانتى لأ
ميرسى يا ريما على مرورك ونورتى التوبيك والمنتدى كله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quran-m.com/
malak
Admin
Admin









انثى الابراج : الثور الأبراج الصينية : الماعز
عدد الرسائل : 1033
العمر : 25
العمل/الترفيه : الموسيقى والتمثيل
السٌّمعَة : -1
نقاط : 1297
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   السبت فبراير 20, 2010 3:59 pm

انا مبعرفش انام غير وانا مغطية راسي حتى فالصيف بتغطه مخصوص عشان اغطى راسي وكمان بفكر كتيييييييييير جدا ومقدرش مفطرش لانى مبعرفش ابدا يومى من غير ما افطر واشرب كوبايه الشاى بلبن بتاعت الصبح دى مزاج عندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://facultyofarts.yoo7.com
malak
Admin
Admin









انثى الابراج : الثور الأبراج الصينية : الماعز
عدد الرسائل : 1033
العمر : 25
العمل/الترفيه : الموسيقى والتمثيل
السٌّمعَة : -1
نقاط : 1297
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   السبت فبراير 20, 2010 4:00 pm

انا مبعرفش انام غير وانا مغطية راسي حتى فالصيف بتغطه مخصوص عشان اغطى راسي وكمان بفكر كتيييييييييير جدا ومقدرش مفطرش لانى مبعرفش ابدا يومى من غير ما افطر واشرب كوبايه الشاى بلبن بتاعت الصبح دى مزاج عندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://facultyofarts.yoo7.com
NOUR



مشرفة القسم العام
مشرفة القسم الاسلامى











انثى الابراج : العذراء الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2018
العمر : 24
الموقع : http://www.quran-m.com/
العمل/الترفيه : التأليف
المزاج : التثقيف الذاتى
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2969
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تجنب تدمير دماغك بتجنبهم   السبت فبراير 20, 2010 10:33 pm

انا كمان والله يا ملك مابعرفش انام اللى وانا مغطية راسى صيف وشتاء
لكن من ساعة ما قرأت التوبيك ده بطلت اغطيها الا اذا نسيت واول ما فتكر اشيل البطانية على طول


ميرسى يا ملوكة ونورتى يا قمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.quran-m.com/
 
تجنب تدمير دماغك بتجنبهم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كليه الأداب :: التنمية البشرية-
انتقل الى: